何首乌是我们生活中经常能吃到的一种滋补的中药材，除了制作药物之外我们平时也可以用它来煲汤或者煮粥等对身体来进行滋补和调理，何首乌尤其对治疗白发有非常好的效果，但是我们一定要掌握好它的吃法和搭配才能让效果变得更加明显，下面一起了解一下何首乌怎么吃治少白发好呢。