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下列的五种常被大家作为食材“沉渣”的东西,营养成分但是非常的高! 鱼眼 鱼眼,非常是蓝鳍金枪鱼科的鲔鱼眼,带有非常丰富多彩的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)等不饱和脂肪。 这类纯天然物质能提高人的大脑记忆能力和思维逻辑,对避免记忆减退、胆固醇提高