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很多人睡觉的时候打呼噜自己却不知道,打呼噜虽然不是很严重的疾病,但如果是严重的打鼾就要注意手术治疗了。一般打鼾的预防与保健有以下几点,一起来看看吧。 1.增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。 2.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间
当女性们发现自己怀孕的时候,通常已经过了一个多月了,这个时候可以做第一次B超,确保自己是宫内正常妊娠,然后开始注意各种事项,那么怀孕3个月睡觉需要注意什么?其他需要注意什么? 怀孕3个月睡觉需要注意什么? 在怀孕后孕妇会面临着睡眠不好的情况,除了身体激素水平的影

宝宝在长到三个月以后慢慢的便会翻盘了,坚信许多 宝宝的父母都发觉了,自身的小宝宝要是翻盘轻松了就不容易甘愿平躺睡觉了,但是小宝宝入睡后一直侧卧時间较为长,这也让父母们很担忧,担心一直对着一边入睡会影响到小宝宝的骨骼生长,这种父母想要知道小宝宝侧卧多长时间翻盘一次才对?