蔓越梅的营养成分十分高，并且功效与作用和饮食疗法使用价值也是很好的，可是必要条件全是沒有一切防腐剂的状况下，因为大伙儿常常见的全是蔓越梅生产加工以后的饮品或是坚果，里边加上了糖份和别的物质，这就影响了蔓越梅的营养元素，因而一定要挑选无人工服务添加剂的纯天然食品。