什么时间跑步能瘦身呢？ 墙根等红杏╮问：2015-11-22 15:26:24 我要回答 近期我没管理自己的胃口，每日吃的都许多，造成 现在我长胖了许多 ，我觉得慢跑减肥，不清楚何时跑步瘦身实际效果最好是？ BT知识网网编解释：慢跑是日常生活普遍的一种运动方式，它归属于有氧运动