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  “一年之计在于春,一天之计取决于晨”,早晨是一天的刚开始,许多老人都喜爱早上,吸气空气清新或是开展一些室外锻练,可是老年人因为身体素质原因,假如早晨醒来一些地区没留意,则会对人体有危害。那麼早晨做什么事对老年人保健有益处呢? 起宜缓:早上醒来时后不必立刻醒来,由于老人腰