女士们在生小孩的全过程中，一般都是外流许多血，因此 生完孩子就非常容易出現贫血，产后贫血会造成许多伤害，例如会造成身体乏力，还会继续出現头昏，此外贫血还会继续造成奶水不够，因此 产后补血变成十分关键的问题，除开吃一些保健产品以外，现阶段最时兴的根据饮食搭配补血补气，下边就来掌握