1、五谷杂粮粉的功效 五谷杂粮粉是各种粮食、杂粮以及豆类等食物研磨成粉的一种食品，无论是煮食还是干吃，都能补充身体所需的能量与营养，是比较好的养生食品。大多数人群会加入黑米、红米、荞麦、薏仁米等原料进行研磨，黑米具有滋阴补肾、美容养颜等功效，红米能改善血液循环、抗氧化和衰老，薏仁米具有养颜