五种走让你精神百倍搜索结果第1页,早教吧

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女人们想健身锻炼并非只有在健身房中才能进行，因为只要你会走路就行！下面是5种健身走路法，学着做，不仅能调动你全身肌肉，更能促进血液循环，刺激血管，从而起到健身效果哦。女人健身有奇招 5种走路法 1、踮脚跟走。能有效锻炼手臂、腹部等部位。做向前跨步状，

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