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有些人喜欢荤腥,但又怕胖,有没有十全十美的方法?浙江中医医院营养科主任医师张建玲倒有一个好点子:荤菜素菜一起烧,荤腥吃得少,荤菜营养成分也更强。从药理学上讲,营养搭配有多样性,而从中医养生保健视角看来,有效的营养搭配还能提升饮食疗法作用。 下边详细介绍几种荤素搭配“黄金搭档”

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