九个常见伤骨动作是健康大敌搜索结果第1页,早教吧

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如果把人体比作一座大楼，骨骼就像钢架一样。体格结不结实，与骨骼健康密不可分。一定要注意下面这些最常见的伤骨动作，时刻保持正确姿势，保护骨骼健康。 1.蹲着择菜。研究表明，平躺时膝盖的负重几乎是零，站起来和平地走路时负重是体重的1～2倍，跑步是4倍，而蹲和跪是8倍。临

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