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谈起乒乓球运动,可谓是广为人知的一种健身运动,那麼这类健身运动有哪些好处呢呢? “在我国乒乓球赛民宿客栈庄则栋将打羽毛球的益处梳理为最少‘五益’:宁心安神、保护视力、益脑、促进消化、勤四肢,我很赞成这一叫法。”庄礼兴对这“五益”