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中小学生及其高中学生正处在人体成长发育的重要环节,在这个时候锻炼至关重要。根据有效的身体锻炼能够 更强的推动人体成长发育,那样才会更长高。那麼中小学生该怎样锻炼呢!一般来说,中小学生锻炼的情况下不建议抗压强度很高,不能够从业一些风险的锻练