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中国所有老中医的集体结晶，字虽少内容不少! 万物蔬菜养生宝，饮食多样经您调。白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。清热解毒马齿草，盐醋防毒消

流行病学认为：父母得了癌症，子女也易得癌症。所以癌症具有遗传性。这其实是个错误的结论。真正的原因是，父母与子女在饮食结构上具有高度相似性。身体长期、严重缺乏维生素B2是导致癌症、肿瘤的根本原因

根据《中国居民营养与慢性病状况报告(2015年)》显示：过去10年间，我国城乡居民粮谷类食物摄入量保持稳定。总蛋白质摄入量基本持平，优质蛋白质摄入量有所增加，豆类和奶类消费量依然偏低。脂肪摄入量过多，平均膳食脂肪供能比超过30%。蔬菜、水果摄入量略有下降，钙、铁、

大家都知道每一个人的身体素质全是不一样的，而身体素质是影响一个人人体是不是身心健康的重要原素，身体素质越好，人体便会越身心健康，而一个人的身体素质假如不太好得话，那麼便会造成许多的病症，中医学觉得人的身体有平静身体素质，气虚体质，湿热体质，阳虚者，这些九种体质，每一个身体素质的