失眠是慢性疾病，中药材、中医针灸等具备安定片所沒有的、既不上瘾都不造成依赖感的特性，故失眠抑郁症者采用中医药开展辩证医治，实际效果显著。合乎阴虚火旺型的失眠病人，可试着中医养生保健治疗法。 　　不熬夜食口味淡 　阴虚火旺型的失眠病人，宜服食生津止渴滋阴、净心去火的食物，如