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秋季正是调养五脏的大好时刻，按照中医食疗养生的方法注重“补五脏应以养肝为先”。养肝护肝的食物有哪些呢?枸杞不仅可以补肾还可以养肝护肝。
多温补少食酸
应多吃些温补阳气的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、
如今伴随着日常生活和工作中的工作压力，有的人以便工作中，常常长期的站起，如专柜小姐、女模特、迎宾礼仪员或是教师这些。长期站起使这种岗位的工作人员，非常容易得了腰疼的病症。腰疼的原因有很多，可是长期的站起是造成 腰疼的普遍原因之一。有的人会
中医养生，讲究因时而异，按照季节时令的变化规律，采用相应的养生手段。冬季养生要顺应自然界闭藏的规律，以祛寒护阳为根本，适当服用温补肾阳的中药。
根据五行学说，冬季对应人体五脏为肾，冬季寒气最重，容易损伤肾中阳气。而中医认为，肾为先天之本，肾阳是一身阳气的根本。如果肾阳亏
当代愈来愈忙的生活的节奏，促使愈来愈多的人长期性累积成疾，体质降低，立即造成肾虚、肾透支等病症。而补肾壮阳不能用大补的药急功近利，或是是用一些成份不明确的别的药品。补肾壮阳是一个渐渐地调养的全过程，先详细介绍下列二种补肾壮阳健康养生的养生药膳和做法。
生鸡蛋猪肚粥
用材
现在有越来越多的人被肾虚困扰着，到底如何做才能补肾呢?吃什么东西补肾效果好?下面小编推荐6个中医热爱的补肾秘方，快去了解下吧!
秘方一：补肾壮骨方
适用：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。
做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草
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