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产后恢复是很多宝妈都很关心的问题,毕竟生孩子是一个大伤元气的过程,如果没有好好的护理,就有可能带来一些不好的结果!而顺产后的宝妈们都有这个感觉,就是自己的下面有点松弛的情况,就不知道应该怎么办才好!其实这就是因为宝妈没有做好产后盆腔底肌肉的锻炼引起的!只是很多宝妈因为自己知识的限制,不知道应该如何
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