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散散步是一项较为随心所欲随便的运动方式，也是在能够在散散步中常常和亲戚家人沟通交流的一项很好的运动方式，散散步还能够减轻精神压力。近期有科学研究表明说实际上散散步在再加一些姿势可提升锻练实际效果。注意力不集中散散步时

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