食用菌的营养成分比较丰富不但有丰富多彩的蛋白也有很好的健康养生实际效果，多吃还能够协助我们提升人体免疫力，那麼各种各样食用菌中的不一样营养元素到底有多少呢?   菌类：它是高蛋白食物、低热量、低脂肪、高甲基纤维素的食品。既合适少年儿童生长发育青春期发育服用，又合适身患