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有的人吃荤怕胖,因此改吃豆腐,认为那样就可以补充充足的蛋白,但实际上那么做不仅会害你营养成分不够,皮肤与秀发更会暗淡无光。到底是怎么一件事情呢?今日就教你怎么顾好秀发皮肤与身心健康,已不营养成分不够。