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莲籽是莲的種子，具备非常好的营养成分，一般会用莲籽熬粥喝，可是莲籽中的芯味道微苦，熬粥非常容易提升粥的苦涩味，很多人熬粥的情况下会将莲子芯除去，实际上，莲子芯营养成分很高，具备清热祛火的功效，适度的喝一点对人体也是有利的，可是身体素质偏寒、胃寒畏冷者谨慎使用，以防造成腹痛腹泻等
莲籽是日常生活的普遍食材，这类食材对身体的身心健康也是十分大的益处，莲籽有一定的功效与作用，还能预防传染病。可是许多 人到吃莲籽的情况下都不清楚莲子的吃法，非常容易存有食用方法层面的误会。那麼常常吃莲籽有哪些好处呢?莲籽去芯好還是没去芯好?
莲子的功效与作用:
我们一直都了解，小偏方是归属于身体健康养生的一个非常好的挑选。可是我们又该怎么制作和服用呢?怎么才能恰当的制做它呢?下边为大伙儿详细介绍 一下没去芯莲籽这类小偏方。
没去芯莲籽
生产来源于疫苗饮食疗法
生产原材料疫苗莲籽（没去芯）60克，萝卜250克。
生产制作方法疫苗共煮
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