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碰到不顺心事的人情绪就非常容易消沉,郁郁寡欢,假如一味的沉浸于消沉中无法自拔,便会影响身体健康。有些人以便外派消沉情绪,便会大吃特吃。情绪装好啦休重便会提升。那麼有什么方法既能够清除消沉的情绪又不容易是增加体重呢?那麼就要跑步吧!! 研究表明,碰到不顺心的事时,要想立