1、女人过了三十岁该怎么保养 女人过了三十,如果保养适当的话也有可能皮肤会如二十几岁的小姑娘一般水灵,富有弹性。平时可以增加运动,不仅对皮肤比较好,对身体各个器官类的机能也有延缓衰老的效果。在日常的生活中,可以增加一些养颜的补品,类似于阿胶,燕窝等等。睡眠对于女人是很重要的,充足而有质量的