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肌肉型男不是一蹴而就的,都是通过自己的汗水一点一滴锻炼出来的,很多男人认为体型健壮才是力量的象征,对此,他们疯狂健身,锻炼着肌肉,希望拥有一副刚强的身躯,所以,在锻炼的过程当中,一定要注意这几个细节问题。 1、循序渐进,力所能及 这是健身锻炼中应恪守的基本原
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