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苞米协助这类食物的发热量是较为低的,100克玉米棒的发热量是820焦耳,是减肥瘦身的食品,因此针对要想减肥瘦身的女性朋友而言是较为合适服用的,不但不容易出現增胖的状况,还能够具有减肥瘦身的实际效果,关键是由于苞米带有比较多的膳食纤维,针对推动胃肠的消化吸收工作能力是非常好的,并