说到长寿，几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”，，相信蔬菜、水果、谷物、红茶……一定都榜上有名。不过换个角度看，“怎么吃”有时比“吃什么”更重要。只要雷打不动地坚持以下10个饮食习惯，就能帮你找到那把长寿钥匙。 十个饮食习惯 1、用凉开水泡红茶。美国农业部最