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期末考试时，小华感到很紧张，这时他可以[]A．自我暗示--我已经做了充分准备，能够考出应有的水平B．转移注意力--听一曲轻松的音乐C．克服焦虑--适当自我加压D．合理
政治
小张同学在去年的中考中因为得病没有发挥出真实的水平，没能进入自己向往的重点高中。为此，他一直非常苦恼。他可以通过以下哪些方法来调节情绪[]
①可以转移小张的注
政治
环境A．①②④B．①②③④C
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