今日要给大伙儿详细介绍二种具有营养成分又有功效与作用的粥，她们的关键原材料全是小米。《本草纲目》说，小米“治恶心想吐热痢，熬粥食，益丹田，补亏虚，开胃肠。”小米的药用价值作用不能小看。 第一种粥是小米红枣粥，关键作用是：健脾润躁，滋阴养血，治失眠，梦多，纳食不香，便秘

淮山药和大枣全是平常很普遍的食物，淮山药中带有身体需要的很多种多样营养元素，常常吃山药得话，不但能够 滋补养生人体，并且还能推动人身体健壮，大枣是用于补血补气养血的，常常吃能够 提升人体的抵抗能力，假如将涂药和大枣与小米汤一起熬料得话，滋补养生人体实际效果是特别好的，那小米淮山