熬粥基本上是每一个工薪族都是做的事，即便是一个餐厅厨房新手，熬粥還是能够 的。针对饮食不规律的人而言，喝汤是能够 非常好的来调整自身胃肠的事儿。小米汤是我们做的数最多的，只需要将米洗干净，多放水，随后放进锅中煮开就可以。当然，小米汤里边还能够放大枣、枸杞子等。那小米能够 和莲籽