与别的时节对比，冬天具备天气寒冷、气侯干躁的特性。因此来到冬季，好多人都比平常更留意健康养生。健康养生的方法有很多，在其中就包含食疗。有些人觉得来到冬天应当多吃、吃好，因此无缘无故就要吃火锅、鸡鸭鱼肉持续。有些人觉得却以己度人，以五谷杂粮主导。那麼，到底哪一种方法更加有效、更加