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一到下午就头疼

场景/问题/来源

头疼,怎么缓解,如何解决

一到下午就头疼

知识/回答

头痛分成许多类型，有精神性的头痛也是有生理性的疼痛。可是有些人确是时间范围性的头痛，例如已过下午以后，一到中午就头痛，导致头痛的原因很多种多样，例如我外部的标准较为严寒，也有过多的疲劳这些，可是有什么常见问题呢？

（1）应注意休息、注重合理安排时间。由于失眠、经常熬夜、过度劳累均能够引起偏头痛发病，因此科学安排好自身的日常生活与劳动者、歇息的关联，保证工作中及劳动者有方案、日常生活条理清晰。

（2）留意调节好自身的心态，防止精神过度焦虑不安、焦虑情绪、抑郁症、或愤怒。你是女士得话比男生更爱生气，心里又事嘴边不讲，不容易获得立即的宣泄及清除，这也是女士比男士更非常容易产生偏头痛的原因之一。

（3）戒烟戒酒、忌酒尤其是喝酒及米酒是引起要素。

（4）不要吃朱古力、乳酪、各种各样乳制品。应常常吃一些豆类食品，如：水豆腐、豆干、豆油皮、豆桨

（5）气温寒湿有关系，房子常自然通风

（6）千万别心存侥幸，等闲视之，还觉得偏头痛是老毛病了，忍一忍或熬一熬乃至挺一挺就过去，或自身找药吃点即使了，而应立即看医生医治。在医师的具体指导下服食一些药来多方面防止。

以上便是几类头痛的常见问题，在天气寒冷寒湿的情况下，我们应当采取有效的对策积极主动的防止。也要注意休息，不必太疲劳，平时的饮食结构还要留意，头痛并不是小事儿，长期性的头痛，会给我们产生比较严重的并发症。

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