哺乳期可以喝黑茶吗？

场景/问题/来源

黑茶,喂奶期,能不能喝

哺乳期可以喝黑茶吗？

知识/回答

平常大家会喝各式各样的茶，这在其中就包含黑荼，黑荼在中国的遍布很广，特别是在在云南省、四川、安徽省等地域都比较多，黑荼具备许多保健养生作用，例如能够促消化，特别是在具备解油的作用，因此能够降血脂减肥瘦身，也有抗氧化性的功效这些，那麼在哺乳期间的情况下能否喝黑茶呢？

哺乳期可以喝黑茶吗？

喝茶好处多，不但能助消化有利排尿，还有利于防止衰老，但并不是每个人都能饮茶。有些人说，哺乳期间女士是不宜饮茶的，由于饮茶会间接性影响分泌乳汁和宝宝的身心健康。那实情是如何的呢？一起来研究一下吧。

现阶段，尽管沒有科学研究数据信息说明哺乳期喝茶危害，但哺乳期喝茶过多的确会对妈妈和宝宝的人体带来不利影响，并且影响远不止一个。因此，妈妈们一定要掌握清晰，防止因本身原因影响到小宝宝的发展。下列是哺乳期喝茶过多的伤害：

易造成贫血

荼叶中带有单宁酸，假如母亲摄取过多，会影响肠胃对铁的消化吸收，进而造成贫血。针对哺乳期间的母亲而言，补血补气是至关重要的，饮茶反致贫血，是本末倒置。因此，尽可能在哺乳期间少饮茶，以防身体不舒服。

影响纯母乳喂养

哺乳期喝茶，茶中含有的单宁酸会被黏膜消化吸收，假如量超出一定范畴，会影响乳腺血液循环系统，从而影响分泌乳汁，导致分泌乳汁不够。若哺乳期妈妈奶水不够，会影响纯母乳喂养，不能满足小宝宝的平时要求。

危害孩子健康

荼叶中带有咖啡因，假如母亲饮茶过多，摄取很多的咖啡因，会根据奶水被小宝宝消化吸收，从而影响小宝宝的呼吸道和胃肠作用，造成小宝宝出現呼吸困难、胃肠痉挛、睡眠质量躁动不安、常常又哭又闹等病症。

自然，哺乳期妈妈小量饮茶，也可以具有一定的醒神功效，但以便确保奶水品质，推动孩子健康发展，還是少喝或不饮茶哦。

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