孕妇留鼻血是啥原因
孕妇留鼻血是啥原因
女士在怀孕期,由于人体雄性荷尔蒙的改变,经常会造成容易上火,加上运动强度较为少,还会继续造成便秘等病症,此刻非常容易出現由于容易上火而造成的出鼻血的状况,这针对孕妇的调养是不好的,此刻应当留意调节膳食结构,多吃一些清热解毒去火的食物,此外能够 开展一定的推拿,推动鼻粘膜的身心健康。
1、留意膳食结构,少吃辛辣食物的食材,宜多吃有维他命C、E类的食品,例如瓜果蔬菜、丝瓜、番茄等;苹果、芒果、水蜜桃等新鲜水果;及其豆类食品、蛋类食品、奶制品等食材,以推进血管壁,提高血管的延展性,避免 裂开流血的状况产生。
2、少做例如擤鼻涕、挖鼻孔等姿势,防止因损害鼻粘膜血管而流血。
3、鼻子推拿。例如,每日用力缓缓的推拿鼻子和面部的皮肤1—2次,推动部分的血液循环系统与营养成分的供应,尤其是在冬季。
孕妇出鼻血应急应对措施
1、将出血一侧的鼻头引向鼻梁骨,并维持5—10分钟,就可以活血。如两边均流血,则捏紧两边鼻头。流鼻血缓解后,鼻腔中多有凝血团,不必急切将它弄出,尽量减少用劲打喷涕和用劲揉,避免 再流血。
2、左鼻腔出血,抬起右胳膊,右鼻腔出血,抬起左胳膊,几分钟后就可以活血。
3、取蒜头适当,削皮倒成蒜末,敷在脚底上,用沙布包好,可较快活血。
4、坐着桌椅上,将两脚侵泡在开水中,也可止鼻血。
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