2岁半宝宝睡眠时间多久正常？

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睡眠时间,幼儿,特征

2岁半宝宝睡眠时间多久正常？

知识/回答

2岁上下的宝宝假如睡眠质量不好得话，伤害是较为大的，例如会造成小宝宝的精神魅力降低，还会继续影响小宝宝的人体生长发育，因此要立即搜索原因，有可能是身心健康出現问题的原因，也有可能是睡眠质量自然环境不太好等要素，要寻找原因后有目的性地处理，那麼这一年龄层的小宝宝每日应当睡多长时间才一切正常呢？

2岁半孩子睡眠時间：

2岁小孩还会试着挑戰要求，主要是查询一下爸爸妈妈是否用心的；有关唾觉的争吵在这个环节很普遍。小宝宝既不愿意离去，也不愿意完毕使他激动的一天。应该怎么办呢？制订就寝时间的基本和典礼，它是激励优良的睡眠质量习惯性及让小孩有归属感的最好是方法。

不一样的小孩需要不一样长度的睡觉时间。但是综上所述，2岁小孩每24钟头需要13钟头睡眠质量。一般，她们会在晚上睡11～12钟头，随后也许会在下午睡上1～2钟头。

不久学好行走的小孩会很果断地回绝唾觉。每日都坚持不懈睡眠程序流程和要求是最好是的一个方法，那样才可以教會小孩好的睡眠质量习惯性，另外也让日常生活相对性轻松一点。下列是好多个小窍门：

晚饭后就可以刚开始让节奏感迟缓出来，让和小孩做事情的节奏感减慢能够较为非常容易地衔接到就寝时间。念书、歌唱、做一些清静的手机游戏，这种活动都比在家里跑来跑去好些。

让唾觉前的活动尽可能简洁明了甜美。冼澡、刷牙、去卫生间，这种活动不应该超出三十分钟。假如時间再长一点得话，宝宝又会刚开始激动起來，而就又要消沉了。

小孩也许会回绝唾觉，最少有的情况下他会那样，一定要心态果断，在睡眠的要求上应坚持不懈不妥协。

这么大小孩还不需要有他们自己的屋子。实际上，绝大多数这么大的小孩同别人在同一个屋子里会睡得更强。大概三岁到五岁大的小孩会是非常好的舍友；即使夜里有躁动，这么大小孩一般能够再次熟睡不够。

小贴士：在小孩的床边放一本书或一件没声音的小玩具，在小孩醒后能够自身玩一会儿。他还不可以了解

“过早了”这类叫法，但是能够对他说要在自身的床边呆到能见到窗子外边刚开始有光源或是直至回来问起大家早上好（或是其他的一些特殊数据信号）。

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