打球会不会长高

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长高,篮球,怎么运动

打球会不会长高

知识/回答

每个小孩子都想让自己今后的个子高高的，男孩子如果比较高大的话，也会受到很多异性的好感。而女孩子如果比较的高的话，身材也比较的苗条，更是会受到别人的关注和羡慕。喜欢运动的人一般都发育的很好，那么，打球会不会长高呢？对于这个大家较为关心的问题，来看看下面的介绍。

打篮球的时候，又跑又跳，很容易促进骨骼发育，发育期打篮球更是长高的绝佳机会。人之所以能长高，是因为脑垂体分泌的生长激素，而持续打篮球五分钟就能消耗人体的五分之一的能量，也就是体力，连续运动下来，随着体力不断地下降，人体所需的营养物质和氧气量便会随着不断增长，而通过食物、呼吸以及血流量加快可以使脑垂体也随着不断分泌跟多的生长激素来满足人体的需求，就这样人的身高也就受到影响。

想要增高的孩子可以选择拉单杠、跳绳、篮球等，这些都是非常有帮助的。怎么打篮球才能长高?注意下面几点：

1、持球

使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻用手掌接住。

2、躯干盘球

将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

3、颈部盘球

将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌移动，并且做正、反时针方向的交替练习。

打球会不会长高呢？打球是会促进身体的发育的，有助于孩子的身体长高。所以如果孩子们想要自己长的更高一些的话，平时尽量多多的运动身体，不一定非要打篮球。踢踢足球，跑跑步等等这些运动都是可以的。另外，养成健康的作息习惯和注意饮食搭配也是很重要的一个方面。

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