食物中的“补药”，夏季常吃不生病！
食物中的“补药”，夏季常吃不生病！
夏季具有“暑”、“湿”的气候特点，由于天气炎热，人们出汗多、消耗大，常会出现睡眠欠佳，倦怠乏力等不适，出现这些症状时，除了去医院诊治，也可借助日常饮食来调节。这些食物可是常见的“补药”，常备7种食材夏天不生病。
祛暑、开胃、泻火的食材
绿豆最解毒
绿豆性凉味甘，能清热消暑、止渴利水，是夏季防暑佳品。《随息居饮食谱》记载：“绿豆甘凉，煮食清胆养胃，解暑止渴，利小便，已泻痢。”从营养学角度讲，绿豆皮富含多酚类物质，盖上盖煮沸，尽量避免接触到氧气，溶出的多酚类物质尚未氧化，此时清热解毒作用最强，特别适合烦渴、咽喉肿痛、小便发黄的人饮用。
绿豆的食用方法更是多种多样，绿豆粥、绿豆糕等都是极佳的。
什么动物生的轰轰烈烈死的凄凄惨惨?什么动物生的轰轰烈烈,死的凄凄惨惨? 语文 2020-05-13 …
为啥不同生物生的小孩活不长、没有性别、没后代? 其他 2020-05-17 …
避免与避免发生的区别避免：使下列情况不至于发生（解释）本身就有不发生的含义可是避免事故和避免发生交 语文 2020-06-18 …
猜字谜：第一句：我有一物生的巧,半边鳞甲半边毛,半边离水难活命,半边入水命难保.第二句：我有一物分 其他 2020-06-20 …
永不超生的动物是什么动物 数学 2020-11-22 …
高二分科选物地好吗我在高一下学期选的理科,但没有具体的选哪一门,现在到了具体选科的地步,我比较擅长地 语文 2020-12-06 …
阅读短文，完成后面的作业人造蛛丝蜘蛛是世界上最常见的动物之一，种类多达三万多，几乎在地球的每个角落都 语文 2021-01-01 …
下列各句中没有语病的一项是（）。（3分）A．在这里，他学到了化学、生物，特别是对他最感兴趣的畜牧学。 语文 2021-01-13 …
善良的动物残忍的人有阅读题文章：人类现在要面对的问题,并不是杀生与不杀生的问题,而是灭绝还是保护 语文 2021-02-01 …
宇宙是怎么不产生的,由什么产生的,宇宙外面是什么,难道宇宙就是时间,时间就是虚幻,人看到的是什么,物 物理 2021-02-05 …