健脾开胃的养生菜制法大全
健脾开胃的养生菜制法大全
日常生活，有很多人可能由于压力太大，气温问题而造成 食欲不佳。它是脾胃不和或肠胃气虚的表现。这时候，我们就应当服用一些健脾益气的食材来维护保养人体，提升食欲。下边就为大伙儿详细介绍几类色香味俱全，又可健脾益气的饮食疗法菜。
眉豆花生仁龙骨汤
它的关键原料包含猪尾（700克）、眉豆（200克）、花生仁（100克）、茯苓（15克。）及其调味料。
制作过程：最先，将全部原料清洗，红枣去核，茯苓浸软，猪尾切割成小块，放进开水中焯水五分钟，除去表层白沫子并捞起来以作预留。随后，将常用原材料和适当的冷水放进汤煲中，先用火灾将其烧开，再改成文火煲煮两个半小时。最终，添加调味料就可以起锅。
这一汤具备健脾养胃、中和养血、健骨益髓的作用。用以食欲不佳、小便频繁、肾虚病人。
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