第3腰椎横突综合症禁忌

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第3腰椎横突综合症,注意事项,注意点

第3腰椎横突综合症禁忌

知识/回答

第三腰椎横突综合征是一种男士中较为常见的疾病，因为这类并会给男士的行動工作能力产生一定的影响，因而发病的情况下，会给病人一切正常的日常生活产生一些欠佳的影响。自然，第三腰椎横突综合征除开要立即医治之外，在生活起居中，还要搞好有关的医护工作中，尤其是在饮食搭配层面，有很多需要留意的地区！

1、忌煎炸食品

煎炸食品是在我国传统式的食品之一，不论是过年或过节的炸糖糕、炸春卷、炸素丸子，還是每日早饭所服用的炸油条、油馍、面窝;少年儿童喜爱服用的西式快餐中的炸薯片、炸面包、炸鸡排及其零食里的炸薯片、油炸饼干等，无一不是煎炸食品。煎炸食品因其酥脆可口、香甜可口，能提高胃口，因此备受很多成年人和少年儿童的钟爱，但常常服用煎炸食品对身心健康却极其不好。

2、忌进餐难消化吸收食材

禁吃芋头、芋艿、檽米等易腹胀或不消化食材，应多食新鲜水果、蔬菜水果。

3、防止高热量食物;

高热量食物就是指人体脂肪和胆固醇成分高的食品。如煎炸食品、猪里脊肉、白肉等。煎炸且藏油的食品全是高热量食物。高热量食物少吃对人体有益处，该类食材能较为立即地出示动能，但吃多了易导致人体脂肪在身体沉积造成肥胖症。因此建议您少吃点油腻感食品，多吃些瓜果蔬菜、食用菌食品、素养白米饭等，最好是饮食清淡一点。

4、忌盐分高的食材。

腌渍的食品，如酱、酱制品、腊肉等。如加上了亚硝酸钠的香肠、添加了苏打的面点和点心等。

盐味浓的中式快餐。例如汉堡、油炸土豆等。除此之外，油炸方便面调料包盐分也十分高。

用面包糠包囊、煎炸、熏烤、瓶装、盐浸的鱼。4、腊肉、熏肠、咸牛羊肉、午餐肉罐头、腊肠、吐司。

含盐量饮品。

含钠调味料：番茄沙司、沙拉酱、生抽、色拉酱等。

5、忌高脂肪食物

绿色植物中的核桃仁、白芝麻、花生仁，煎炸食品、白肉、动物内脏、鲜奶油产品都归属于高脂肪食物。

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