黄瓜虾仁的家常做法
黄瓜虾仁的家常做法
丝瓜是我们普遍的一种蔬菜水果，丝瓜不仅能够 服用并且还带有丰富多彩的营养成分，丝瓜里边带有丰富多彩的维他命和多种多样我们身体需要的营养元素，常常吃黄瓜能够 具有非常好的健康养生作用和健康保健的功效，因此丝瓜遭受了大伙儿的钟爱，除此之外常吃黄瓜能够 具有延缓衰老和抗肿瘤等益处呢，下面我们给大伙儿介绍一下黄瓜虾仁的粉丝的做法是如何的。
1.新鲜虾用沸水焯一下拨壳
2.丝瓜和胡萝卜、生生姜切成片
3.锅中适当油先放进胡萝卜炒一下随后放进丝瓜和鲜虾姜片一起炒
4.起锅前加入盐、生抽酱油、米酒
营养成分
1、抗肿瘤
丝瓜中带有的葫芦素C具备提升人体免疫作用的功效，做到抗肿瘤目地。
2、延缓衰老
丝瓜中带有丰富多彩的维生素E，可具有益寿延年，延缓衰老的功效;丝瓜中的丝瓜酶，有较强的生物活性。
3、减肥瘦身强身健体
丝瓜中常含的丙醇二酸 ，能抑制糖原物质变化为人体脂肪。
4、益脑安神助眠
丝瓜带有维生素b21，对改进人的大脑和中枢神经系统作用有益，能安神助眠定志。
5、避免 酒精中毒
丝瓜中常含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏患者，非常是对脂肪性肝炎肝硬化病人有一定輔助医治功效，可预防酒精中毒。
6、降低血糖
丝瓜中常含的葡萄糖甙、葡萄糖等不参加一般的糖酵解，故糖尿病患者以丝瓜代高纤维食物果腹，血糖值不但不容易上升，乃至会减少。
在上面的文章内容里边我们详细介绍了一种常见的蔬菜，那便是丝瓜了，我们了解丝瓜不仅美味并且还带有丰富多彩的营养成分，常常吃黄瓜能够 具有非常好的养生保健作用，丝瓜有很多种多样作法，前文为我们详解了黄瓜虾仁的粉丝的做法是如何的。
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