炎夏饮凉茶的注意事项

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炎夏饮凉茶的注意事项

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炎炎夏日大家常常老是出汗，汗出的多了，就非常容易造成头昏脑涨、人体没有力气没胃口等病症，因此就需要补充很多的水份。大家在口干的情况下都喜爱喝些凉的东西能解解渴，既能清凉又十分的爽快。像下火茶便是非常好的挑选，下火茶既能下火，又可以具有防暑的功效。

食用下火茶不但可以提升身体的免疫能力，还能够补充多种营养元素。大部分的人夏季热天都易上火，非常是有的人还喜爱靠喝下火茶来下火。可是下火茶不可以当饮品喝，由于下火茶归属于寒凉的健康饮品，一次不必喝的过多。

喝下火茶时一定要适当，不一样身体素质、不一样气侯、不一样自然环境、不一样的健康状况等，可用的下火茶均不同样。喝下火茶前应先了解一下自身的身体素质。下火茶里带有很多寒性中草药材不宜任何人食用。

假如经常出现畏冷、四肢发冷、脸色苍白、大便粘稠、小便不利等病症，可能归属于“阳虚”，多饮下火茶相当于“始料不及”;少年儿童是纯阳之体，很易容易上火，但其肠胃消化吸收调整作用并未生长发育健全，应对外地人寒性刺激性并不可以立即调节融入，反易受药品影响出現腹痛、腹泻等一系列肠胃不适感病症;

老人气血渐弱，一样可能因下火茶的寒性兴奋耗损气血，并出現消化道变病;除此之外，女士期及月子期对寒性刺激性极其比较敏感，不用控制食用下火茶虽可产生一时清爽，但也会让身体血液滞涩迟缓，造成经痛、月经不调，情况严重还可能造成闭经、内出血等。

喝下火茶还可以医治许多病症，针对高血压，胆固醇高身患心脑血管病症都是有非常好的防止实际效果。可是很多人也是不宜喝下火茶的孕妇和生理期的女士是不可以喝下火茶的下火茶里有咖啡碱多喝醉了对孕妇生理期的女士造成内出血等病症。

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