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吃药不如食补三汤赶走烦人痛经

场景/问题/来源

痛经,食补

吃药不如食补三汤赶走烦人痛经

知识/回答

现在痛经这种现象很多，大部分女性都经历过痛经，所以都能够感受得到痛经的难受和痛苦。导致痛经的原因是有很多种的，其实痛经就是一种内分泌失调的病症，这个跟女性本身的身体状况和女性在生活中的习惯有着密切的联系。

痛经给女性带来了不小的影响，因此不少女性都想会想办法缓解痛经。那么女痛经喝什么汤好呢？接下来推荐三款有助缓解痛经的食谱，会痛经的女性朋友们不妨试试。

食谱一、首乌当归鸡汤

材料：何首乌15克，当归15克，红枣6颗，鸡腿1只，盐4克。

做法：

1、将鸡腿剁成块，放入沸水中汆烫，捞起洗净，待用；红枣、当归、何首乌分别洗净。

2、将鸡腿肉、何首乌、当归、红枣放入煲内。

3、加1800毫升水以大火煮开，转小火慢炖30分钟，熄火前加盐调味即可。

功效：何首乌具有养血滋阴、祛风解毒的功效，当归可补血活血、调经止痛；鸡肉有温中益气、补虚添精、健脾胃、活血脉等功效。此汤对痛经有较好的食疗作用。

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