5种去火食疗法雪梨效果佳!
5种去火食疗法雪梨效果佳!
上火、去火均是中医理论,而上火又分为心火、胃火、肺火、肾火、肝火等,因而,去火也从这几个方面来讲。今日推荐5种去火食疗法,通过日常饮食去火,同时也会详细介绍人们所知道的雪梨去火食用方法。
一、喝莲子汤去心火
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
二、喝绿豆粥去胃火
表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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