夏季三大养生水果您吃了吗?

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夏季三大养生水果您吃了吗?

知识/回答

夏天健康养生您吃正确了吗?尤其是每天不能缺乏的新鲜水果，都了解新鲜水果健康养生成效显著，那这炎热夏天应当吃什么健康养生新鲜水果呢?不清楚的盆友，赶快看来一下吧!

新鲜水果一：甜瓜

除烦解渴、清热去火。适用热盛伤津、炎热渴不欲、小便不畅、喉痹、口腔溃疡等症。

新鲜水果二：丝瓜

皮绿汁多脆爽美味，水分含量约为97%，是生津止渴的上品。鲜丝瓜有清热去火的作用，对去湿、润肠、止痛也是有显著实际效果，夏天便秘者应多食。

新鲜水果三：桃

生津止渴、润肠通便、活血化瘀、化滞。适用渴不欲、血瘀、大便不通畅，小便不畅，撑胀等症。每天午、晚饭后服用2个。茄子：茄子味苦甘寒性，老瓜慢慢变黄鲜红色，味甘性平。它能除热邪、解劳乏、净心清目，工作中疲劳的人能够多吃些。

温馨提醒：除开以上三种蔬菜水果外，这一时节一些应季水果也肯定不可以错过了哟!如：大樱桃、杏儿、杨梅酒、哈密瓜这些，这种全是对身体很好的新鲜水果。

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