中医气血不足
中医气血不足
做为我们中国人，大家都了解中医学是我们的瑰宝，不但历史时间博大精深，并且源远流长。针对许多 全球性的疑难病症，西医方面没法医治的，中医学层面经常却能有合理控制的方法。针对中医学常常会提及的血气，大伙儿掌握是多少呢？今日我们就来认识一下中医学常说的气血两虚主要表现及其治疗方法。
气血两虚的主要表现
气血两虚即中医药学中的气虚和气血两虚。气血两虚的結果会造成五脏六腑作用的减低，造成衰老的变病。气虚：即五脏六腑作用衰落抗病性能力较差。气虚则畏寒肢冷、盗汗、耳鸣头晕、精神不振、疲惫乏力、气短乏力、语言发育迟缓。气血两虚：脸色素淡腊黄、皮肤干、头发凋谢、手指甲开裂、视力模糊眼昏、手脚麻痹、失眠多梦、记忆减退心悸、头昏昏沉沉。
血气的来源于
气与血来源于有两个层面。其一，禀受于先天之精气。即爸爸妈妈的先天之精（生殖之精）。其二，即后天性之元精，只根据肠胃消化吸收的水谷之元精和当然之元精。气能够 促进血液运作，血能够 运输气，血气互相滋长，气虚则血少、血少则气虚，故在中医临床上一般是益气补血。
饮食疗法方式
1. 气虚
血压 益补食品：牛羊肉、牛肉、枸杞子、鸡脯肉、生猪肉、檽米、黄豆、薏米仁、红枣、草鱼、鲫鱼、鹌鹑、鳝鱼、虾、菌类等。
血液 相对饮食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生仁红枣烧猪蹄。
补充 禁吃少食：乌麦、红心柚、柑、金橘、金橘饼、橘子、荸荠、生萝卜、地骷髅头、介菜、薤白、君达菜、白蔻、黄菊花、荼叶及酒烟。
负重 禁吃食品：山楂果、佛手柑、槟郎、蒜头、苤蓝、萝卜叶、香菜(香莱)、芜菁(洋白菜)、胡椒粉、荜拨、中拇指、紫苏叶、香薄荷、菏叶。
2. 气血两虚
血压 滋补食品：乌骨鸡、黑芝麻粉、胡桃肉、桂圆肉、鸡脯肉、猪的血、牛肝、老红糖、赤小豆等。
血液 相对饮食：川芎熟地乌骨鸡；怀山牛腩煲；怀菊目鱼；玫瑰花怀菊露。
补充 禁吃少食：藻类、白蔻、菏叶、纯粮酒、香薄荷、黄菊花、槟郎、生萝卜等。
负重 禁吃物件：荸荠、蒜头。
中医学觉得，生藕性寒，有清热解毒除烦之功，非常合适因血热而长“脸上痘痘”的病人服用。煮开后由凉变温，有健脾养胃补阴，健脾胃益气补血的作用，是一种非常好的食疗上品，非常合适因脾胃虚寒、气血两虚而主要表现为脸部皮肤干燥、脸色素淡的人。非常是藕段间的藕节也是一味灵丹妙药，具备健脾养胃、益气养血、活血的功效，还能改进面色。因而气血两虚的女士能够 多吃吃藕。
大伙儿如今根据以上文章内容有关中医学气血两虚的详细介绍也拥有一定的了解，坚信大伙儿如今对什么食物能够 补气补血也是拥有一定的把握。实际上补气补血并不一定非得煮中药汤不能，一些补气补血的中药材，如川芎、黄芩、枸杞子、红枣这种和肉类食品一起煲汤制成养生药膳一样是能够 有补气补血的功效的。
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