按摩那个部位对眼睛好
按摩那个部位对眼睛好
目前，近视的病人愈来愈多，有很多学员因为过多用眼出現了近视的症状，且她们之中的大部分人眼睛度数都非常大。因此 我们需要在平常多多的推拿眼周，那麼推拿哪个位置对双眼好呢？下边就来给大伙儿出示眼部按摩手法使用的穴道，建议在工作中学习之余，也不必忘记了好好地保护视力。
眼睛酸痛按哪些穴道
1、双眼当然合闭,放松身心,两手互搓至发热后,轻放到双眼上通调1分鐘。
2、下列的流程中,迟缓、柔和地推拿,以部分有酸胀感为度。
3、挤按睛明穴:用两手拇指轻轻地揉按睛明穴(鼻根处紧靠双眼眼角内眦处)先往下按,随后又往上挤,一按一挤为一拍,连做四个八拍。
4、揉四白穴:用从手无名指揉按脸颊中央部的四白穴(眼圈外缘正中间直下一横指处),按揉四白穴时手指头不必挪动,按和面不必很大,连做四个八拍。
5、按太阳穴位置、轮刮眼圈穴道:攒竹、鱼腰、丝竹穴、瞳子、承泣:用从手大拇指轻按太阳穴位置(眉头和上眼睑的正中间向后一横指处),用上下无名指第二节内侧边轮着刮左右眼圈,上眼圈从眉梢到眉头,下眼圈从眼角到上眼睑,先弄之后,各二拍。轮刮一圈是四拍。再用大拇指外螺纹面按揉太阳穴位置四拍。共八拍。连做四个八拍。
6、推拿进行后,二眼合闭,目光竭尽全力向四周次序旋转1~2分鐘,进一步释放压力眼球肌,调节双眼聚焦点。
假如觉得眼睛干涩、双眼发干、乃至嘴唇起皮、皮肤干裂、肌肉削瘦,或闹心不可以入眠,可推拿三焦经上的液门穴(坐落于右手无名指和小拇指的指缝间的蹼,顶着右手无名指的骨骼,因而揉的情况下较为痛)。液门穴,便是液體的大门的含意,揉按它也就等同于打开了液體的大门,液體便会浇灌到人体各位置,眼干眼涩、嘴巴干,自然也就通通不容易拥有。
假如每晚临睡觉前按揉手里的液门穴3～5分鐘,立刻便会感觉嘴里边和眼睛里有液體出去,自然也就沒有发干的觉得了,无需几日的时间,眼睛干涩、口干的症状便会大有好转,健康状况也会较之前大不一样。
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