如此睡觉法可造成面瘫！

场景/问题/来源

面瘫,睡觉,车上

如此睡觉法可造成面瘫！

知识/回答

伴随着生活的节奏加速，一些人习惯性在公共汽车上补觉或是去看书，曾许这种个人行为可能伤害身心健康。

车里入睡能致面瘫

一些工薪族经常在公共汽车上补觉，那样坐着睡觉不仅越睡越累、腰酸腿疼，还会继续影响身心健康。

这是由于汽车上补觉非常容易遭受噪声、光源、车身摇晃等要素影响，无法缓解疲劳。另外，汽车上耷拉着脑袋入睡，易使一侧颈部疲惫而落枕了，长久以往还会继续危害颈椎骨身心健康。另外，汽车车门电源开关和通气散热风扇吹过来的冷风，还非常容易让人受凉感冒，特定人乃至可能造成面瘫。

别在晃动情况去看书

也有一些人喜爱在公共汽车上阅读书籍，这实际上是典型性的不健康用眼个人行为。这是由于公共汽车免不了常常踩刹车，车箱摇晃较经常，不利保护视力。

一样，在拥堵的地铁站里阅读文章、背英语单词，看起来珍惜青春，实际上是在消耗眼睛视力，时间长了会造成眼睛疲劳、头晕脑胀。

有些人汽车上看了书感觉眼睛累，就用力揉一揉，实际上那样更不健康。这时何不做做眼保健操，即便简易刮刮眼圈、两手搓热捂眼十多分钟，都能具有推动双眼周边血液循环系统、协助双眼消除疲劳情况的功效。

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