秋天宝宝为何老是咳嗽？只要学会这道粥，帮你摆脱宝宝的秋咳烦恼

场景/问题/来源

秋咳,缓解方法

知识/回答

　　秋季气侯干躁，原本人体非常好的人也会喉痒咳嗽，干咳无痰。针对我们的小宝宝而言也是那样。因为欠缺水份的潮湿，小宝宝的咽喉、鼻孔有干躁之感，秋燥之邪更易根据口鼻呼吸系统或肌肤毛细孔而侵害入肺。因而，秋季的咳嗽，多以燥性咳嗽主导。因此这一时节小宝宝患气管炎，呼吸道感染、过敏性咳嗽的小宝宝增加。

　　早中晚温度差大，胃肠娇嫩、作用不成熟的小宝宝非常容易咳嗽有痰，此刻补气血健脾胃就很重要了。网编今日做的这道南瓜山药粥，用的全是最普遍的食物，作法简易快手视频，是个很合适小宝宝健脾养胃的宝宝辅食。

　　1. 准备好70克冬瓜、60克淮山药，25克稻米，和适当的枸杞子。(用一般的稻米也一样。)

　　2. 稻米清洗，用凉小水泡一个小时。在锅中倒800ml的冷水，将泡好的稻米倒入，用火灾煮至沸，后转文火煮20分钟。

趁这一時间，将淮山药、冬瓜削皮清洗，以便便捷小宝宝咬合，必须切割成一小块。随后将淮山药、冬瓜倒进锅中，再次煮，直至稻米煮的透烂盛开，再改成文火煮40分钟。

南瓜山药粥要粘稠味儿才好，因此在煮的情况下，熟度不适合很大，需要小火慢炖。直至全部的食物都烂透，再再加几颗枸杞子，你也就得到了下边这碗口味柔软的，秋天最好婴儿辅食。

　　尽管南瓜山药粥食物简易，作法非常容易，但千万别因而小瞧它。冬瓜止咳化痰清热解毒、健脾开胃，淮山药补气血安神助眠，尽管全是平时普遍的食物，但放到一起烧煮，确是小宝宝养脾胃的最好宝宝辅食。常常吃一吃南瓜山药粥，能滋补健壮、提高机体造血功能，对小宝宝的人体有非常大益处呢!

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