怕冷艾灸什么部位

场景/问题/来源

怕冷,艾灸穴位,如何艾灸

怕冷艾灸什么部位

知识/回答

平常日常生活之中假如出現畏冷，通常代表着人体身体素质较为差，例如人体基础代谢较慢，血液循环系统较为差，此刻除开重视合理饮食适当的健身运动之外，还可以根据艾灸疗法来开展医治，此刻能够艾灸涌泉穴，艾灸足三里等穴道有一定的减轻的功效，有一定的治疗效果，我们看来一下这些方面的內容。

畏冷艾炙哪儿

一、涌泉穴

涌泉穴，在身体足部穴位，坐落于足前侧凹处第2、3趾趾缝纹首端与足跟联线的前三分之一处，为全身俞穴的最下边，原是脾经的首穴。

《黄帝内经》讲到：“肾出自于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：脾经之气宛如原动力之水，来自足下，冒出浇灌全身四肢各部。

艾灸穴位方式：

能够在熬夜前，先温水洗脚20-30分钟，随后引燃2个大艾柱各自放到2个艾灸罐里边，唾觉，包好纯棉毛巾各自绑在2个脚底的涌泉穴。

二、足三里

足三里是个增强体质的全能穴，长寿穴。有“若要人体安，三里常不干”叫法。这一常不干指的是用艾条熏灼穴道，使该点的皮肤起水疱，别称其为“灸花，灸疮”，这水疱老水流能够立即把肠胃的湿寒去除，“常不干”因而而成。

相关研究发现，艾灸足三里穴，能够改进胃的肠蠕动和胃的血供情况，刺激性消化酶的代谢，进而提高消化吸收工作能力。

艾灸穴位方式

艾灸足三里是以柔和灸主导，尽可能不必产生灸疮。艾灸足三里，能够应用单眼随身灸艾炙，每穴施灸時间在10-20分钟，假如图方便还可以应用艾灸罐，每穴施灸時间在20-30分钟。

三、大椎穴

归属于督脉，有通督理气，全线贯通督脉左右之功效，另外如果有发烧感冒，过敏性疾病，热症，癫痫，颈椎病，医治选穴大椎穴也是优选，全是在医治寒性病症，那麼大椎穴在上焦，医治寒性的病症大椎穴也是优选穴道。

艾灸穴位方式

大椎穴位，如果是人胖能够应用眼睛随身灸艾炙，插二根艾灸贴;瘦子能够应用单眼随身灸，每一次艾灸穴位10-20分钟。以自身融入为度，能够慢慢增加艾灸穴位時间。

四、命门穴

壮阳补肾灸命门穴，命门穴是身体生命之门，先天性之气蕴含所属，性命的压根。

临床医学上，命门火衰具体表现为四肢高冷，下利清谷，或五更泄，小伙阳痿，早泄，女人宫寒不孕，舌色淡，脉沉迟等阴虚内热之象。

因此要长灸命门穴和大椎穴可提升督脉之气血，大椎穴和命门穴艾炙，补充督脉元阴元阳，补命门穴，对小伙所藏生殖之精和女子胞宫的生殖作用有关键影响。灸命门穴给各内脏器官的生理学活动具有温煦，止脱生发和促进功效，故灸命门穴是促进性命之火。

艾灸穴位方式

能够应用方四眼随身灸艾灸穴位，先慢慢融入，刚开始插二根艾灸贴，随后提升到三根，数最多的情况下能够插四根艾灸贴，由浅入深艾灸穴位，每一次艾灸穴位時间在20-30分钟中间，能够在神阙穴左右挪动艾炙，关注度以自身自身融入为度。

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