提前变老的5个信号

场景/问题/来源

便秘,肤色暗沉,眼睛充血

提前变老的5个信号

知识/回答

大家都知道，衰老便是逐渐出現斑白的秀发，一条条皱褶，或许失去以前的青春年少身体。那样我们能够说成年纪大了。可是提早衰老并并不是好事儿。

下边列举了5种代表着你一直在提早衰老的数据信号及其他们的发病原因。

你比之前更记忆减退了

如果你忘掉把车停在哪儿或错过了医师的预定时，你可能会玩笑说得了“老年人失忆症”，但假如它越来越更比较严重，那么就干万要注意了。这并不是说你需要为记忆能力有点儿比不上过去觉得慌乱。越来越记忆减退是衰老的一切正常状况，由于我们到50岁上下人的大脑会亲身经历一些转变。

可是假如你刚开始忘掉如何做以前能做的事，对你以前喜爱的事丧失兴趣爱好，或是你的亲人愈来愈关心你的记忆力，可能现在是时候去看医生看一下是否更比较严重的问题。

在这段时间，采取一定的有效措施以维持你的记忆力清楚。一定要充足锻练，寻找新的个人爱好，给要做的事列个明细或用别的记忆辅助物来帮你记牢事儿。

便秘

据统计，每一年有2/5的老人碰到一些与年纪有关的消化吸收问题，便秘是在其中之一。我们都经历过那类不规律性的不舒服的腹胀、疼痛、不适感。

便秘可能由很多要素造成，包含欠缺锻练、药品影响、欠缺膳食纤维素，乃至是一些病症，如糖尿病。

解决便秘，我们要在饮食搭配里提升大量蔬菜水果及很多的全谷物。另外留意每天喝水量。沒有充足饮用水也会导致便秘。

皮肤暗沉不匀

假如你察觉自己的皮肤失去一贯的光泽度，不必心存侥幸。它是体细胞基础代谢伴随着年纪增长而缓减，这代表着皮肤细胞沉积造成暗黄不匀的皮肤颜色。

在你忙碌祛皱时，皮肤颜色也是不可忽视的。

2006年的一项研究发现，肤色不均匀的女士看上去比具体年纪老。此外，比平常黯淡的皮肤颜色可能是肾脏功能问题的预兆。真令人诧异。

皮肤科医师建议脸部去角质，不论是根据磨纱、微晶磨皮医治，或应用含乙醇酸的商品，全部这种都能协助除去老茧细胞层，外露下边新生儿有亮采的皮肤。还记得一定要向你的医师咨询哪些最合适你。

眼睛充血泛红

你可能会忽略你泛红的双眼，觉得仅仅歇息不够或者一天到晚坐着电脑前面导致的。可是眼圈发红也可能是关节炎造成的发炎刺激性全部人体，包含你的眼白。约1/4的类风湿病人会碰到眼周问题。

因此假如你眼干眼涩泛红且伴随关节痛，可能得联络你的医师了。请记牢，早期治疗是减轻关节炎症状的重要。

口干舌燥

是不是你每日早上醒来时都感觉口干口渴，乃至咽喉肿痛?假如常常那样，那可能除开脱水以外也有一系列的问题。口干舌燥是很多药品的普遍副作用，也可能是因为生活习惯的要素，像抽烟或自身免疫疾病。

但也有另一种普遍的、不为人知的原因可能是睡眠质量睡眠呼吸暂停。假如你被告之你一个星期里有几晚都是打呼噜(很高声)，觉得困乏，乃至在大白天犯困，或有高血压病历，考虑到去看看医生的确诊吧。

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