纯奶和酸奶能一起喝吗
纯奶和酸奶能一起喝吗
当我们需要长个子的情况下，或是吃早饭的情况下，都是配搭上牛乳，大家都知道，牛奶的营养使用价值较为高，而且牛乳的类型多种多样，很多人会问纯牛奶和酸牛奶能一起喝吗？自然每一个人都是有每一个人自身的看法，混在一起喝并无影晌，终究酸牛奶也是有一定的营养成分，它对消化吸收有一定的推动作用，那麼接下去让我们一起来实际看一下纯牛奶和酸牛奶能否一起喝？原因有什么？
鲜牛奶和酸牛奶的蛋白、人体脂肪及维他命等营养元素相距并不大，二者能够 互相取代。二者差别是：
酸奶的蛋白和人体脂肪更加容易被身体消化吸收，钙、磷、铁等的使用率也进一步提高。酸牛奶中的乳酸菌饮料造成乳酸菌等柠檬酸，这种柠檬酸合理地减少了肠胃的ph酸碱度，进而能够 合理地抑止肠胃内危害病原菌的繁育。酸牛奶可使肠胃内的有益细菌提升，保持肠菌的均衡。酸牛奶还能够推动唾沫和胃酸的代谢，提高胃口，提高胃肠消化吸收作用，医治青少年儿童便秘、消化不良等症。
但酸牛奶不可以加温喝，而牛乳能够 加温喝，对一些胃怕凉的人而言喝鲜牛奶较为适合。酸牛奶的糖份高一些，不太合适人胖和已经减肥瘦身的人喝。宝宝胃肠生长发育不完善，也不宜酸牛奶，最好是喝纯牛奶。
此外，酸牛奶的酸性物质易浸蚀牙，饮后更要留意漱口清洁。 酸牛奶比纯牛奶更便于钙的消化吸收。
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